O caso de Whindersson Nunes, que decidiu se internar voluntariamente em uma clínica psiquiátrica, é um alerta potente sobre o peso dos traumas não curados.

A Evelyn, uma aluna do Método Despertar enfrentou perdas, desafios na maternidade e um luto profundo. Ela se sentia sem saída… até que decidiu se olhar com mais compaixão e dar um passo rumo à transformação.

Hoje foi a nossa primeira sessão do Método Despertar, e eu só consigo sentir gratidão e entusiasmo por tudo o que estamos vivendo juntos!

Se você colocar um sapo em água fervente, ele pula na hora. Mas, se aquecer a água aos poucos, ele não percebe o perigo e morre cozido.

O Burnout não chega de repente. Ele é a soma das vezes que você ignorou o cansaço, das noites mal dormidas, do excesso de demandas que você achou que dava conta. Mas chega uma hora que o corpo cobra. E, diferentemente do celular, você não pode simplesmente trocar a bateria.

Por 4 anos tentamos realizar o maior sonho das nossas vidas: ter filhos. Fizemos exames, tratamentos e até uma pequena cirurgia… e nada explicava o porquê de não conseguirmos engravidar.

Você sente que tudo ao seu redor está mais frio e distante, como usar óculos escuros em um dia nublado?

Criar metas reais e sustentáveis é a chave para uma transformação consistente e significativa. Não tente abraçar o mundo de uma só vez — comece pelas bordas, com pequenas ações específicas que vão se encaixando aos poucos.

Tive o privilégio de participar de uma entrevista na rádio Conexão FM 98,1, em Palmas, Tocantins, onde pude trazer um pouco da minha experiência como Terapeuta Sistêmica e Neurocientista. Durante a conversa, abordei temas importantes sobre o desenvolvimento humano e a conexão entre mente, corpo e emoções, além de realizar perguntas a alguns clientes que participaram ao vivo.